Kenali 10 Tanda Bahwa Orang Terdekat sedang Mengalami Stres

Setiap orang tidak bisa lepas dari stres. Hal ini berjalan sepanjang hidup setiap hari. Tidak semuanya buruk, beberapa stres dapat membantu bekerja lebih baik, lebih termotivasi dan mencapai target tepat waktu. Namun, stres negatif juga muncul dalam hubungan, masalah keuangan, intimidasi di sekolah, di tempat kerja, selama jam perjalanan dan banyak lagi.

Hasil gambar untuk ilustrasi stress

Dari jumlah tersebut, lebih dari 65% profesional menganggap tempat kerja sebagai sumber kekhawatiran dan kecemasan yang konstan. Hal ini sesuai dengan American Institute of Stress. Apapun tekanan yang berasal, tubuh bereaksi dengan cara yang sama. Jantung berdetak lebih cepat dan mengalami keringat tiba-tiba.

Karena stres, seseorang cenderung merasa marah setiap saat, tidak dapat berpikir jernih, kehilangan nafsu makan dan banyak lagi. Berikut adalah tanda lain seseorang mengalami stres.

1. Kekakuan dan ketegangan otot, terutama di sekitar leher dan punggung.
2. Meningkatkan lingkaran hitam.
3. Sakit kepala dan mata lelah.
4. Energi rendah dan perasaan lelah sepanjang waktu.
5. Gangguan pencernaan dan keasaman.
6. Tangan dan kaki berkeringat.
7. Gangguan saat tidur, yang menimbulkan insomnia.
8. Perubahan nafsu makan.
9. Detak jantung meningkat.
10. Lonjakan kortisol yang konstan dan juga dapat menyebabkan jerawat merah yang menyakitkan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Racun Abrin Hasil dari Biji Daun Saga Penyebab Kematian Kah?

Polisi menemukan rencana terduga teroris di Cirebon untuk membuat bom kimia dengan racun abrin . Racun tersebut nantinya akan dijadikan sebagai bom kimia. Abrin sendiri adalah racun alami yang terdapat pada biji tanaman rosary pea atau jequirity pea (Abrus precatorius - saga rambat). Biji tersebut mempunyai tampilan berwarna merah, dengan bintik hitam di ujungnya. Abrin dapat menyebabkan keracunan dengan menghambat sel-sel pada tubuh manusia untuk membentuk protein yang dibutuhkan. Tanpa protein tersebut, sel-sel di tubuh akan mati dan berdampak fatal. Dikutip dari Medicinenet, abrin dapat menyebabkan keracunan. Gejala awal keracunannya dapat terjadi 8 jam setelah masuk ke tubuh. Kondisi yang mungkin terjadi seperti, gangguan pernapasan (sulit bernapas), demam, batuk, mual, dan sesak di dada. Selain itu, abrin dapat menyebabkan keringat yang berlebihan, hingga cairan tersebut menumpuk di paru-paru (edema paru). Keadaan ini akan membuat kesulitan bernapas dan kulit membiru. J

Baca selengkapnya

Pentingnya Mandi di Pagi Hari Meskipun Libur

Libur atau tidak, tampaknya sudah tidak alasan untuk tidak mandi pagi . Membersihkan diri sebelum beraktivitas berdampak baik pada kesehatan tubuh. "Mandi pagi memberi waktu tubuh untuk meditasi, fokus, dan mengembalikan energi sebelum memulai aktivitas. Pikiran yang fokus dan tenang menurunkan peradangan pada kulit dengan mempertahankan kadar hormon kortisol dalam tubuh," kata associate clinical professor of dermatology Mona Gohara, MD, dari Yale School of Medicine dikutip dari Independent. Bagi yang terbiasa mencukur rambut tubuh, saat sebelum mandi pagi adalah yang terbaik. Menurut Gohara, kandungan trombosit cenderung tinggi pada pagi hari sehingga darah tidak terlalu banyak jika terjadi luka. Kulit juga terlihat dalam kondisi paling baik usai bercukur dan mandi pagi. Manfaat mandi pagi ternyata tidak hanya yang telah disebutkan, berikut 4 manfaat lain mandi pagi. 1. Membersihkan minyak di kulit Bagi yang punya kulit berminyak, mandi pagi menjadi hal yang tida

Baca selengkapnya

Waspada! Gejala Alergi pada Bayi setelah Mengonsumsi Susu Sapi

Ciri-ciri bayi alergi susu sapi sangat penting untuk diketahui oleh para orangtua. Biasanya gejala alergi susu sapi pada bayi bisa nampak pada saluran pencernaan, kulit, atau saluran pernapasan usai mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung susu sapi. Sebenarnya alergi yang muncul setelah mengonsumsi susu sapi ini merupakan suatu hal yang jarang terjadi. Sebagian besar bayi yang mengalami alergi susu sapi, biasanya dapat mengatasi hal tersebut setelah mereka melewati usia 4 tahun, dan hanya sedikit yang alerginya bertahan hingga dewasa. Biasanya alergi susu sapi sering disamakan dengan intoleransi laktosa, padahal kedua hal tersebut adalah dua masalah yang berbeda. Alergi susu sapi biasanya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bayi bereaksi terhadap salah satu protein yang terdapat di dalam susu. Sedangkan intoleransi laktosa terjadi ketika bayi kesulitan mencerna laktosa, yang merupakan gula alami yang ditemukan dalam susu. Ciri-ciri bayi alergi susu sapi bisa muncul men

Baca selengkapnya

Update Berita Terbaru

Cari Blog Ini