Langsung ke konten utama

Tanpa kita Ketahui Ternyata Selimut Pengaruhi Kualitas Tidur

Selimut adalah salah satu aspek penting untuk kualitas tidur Anda. Selimut dapat memberikan kehangatan sehingga tidur dapat terasa lebih nyaman dan nyenyak.

 Tak cukup hanya dengan memperhatikan motif atau warna, terdapat beberapa aspek penting lainnya yang dapat diperhatikan sebelum Anda membeli selimut.

 Berikut adalah empat tips dalam memilih selimut agar kualitas tidur dapat semakin meningkat,:

 Hasil gambar untuk selimut

 1. Pilih selimut dengan ketebalan yang pas

 Banyak orang yang lebih memilih selimut yang tebal karena dianggap dapat menghangatkan dengan baik. Nyatanya, ketebalan selimut tetap harus disesuaikan dengan kebutuhan seperti suhu ruangan dan daerah tempat tinggal. 

 Jangan sampai hanya karena Anda memilih selimut yang terlalu tebal, membuat Anda tidur tidak nyaman. Pilihlah selimut yang tidak terlalu tebal atau tipis agar dapat dipakai saat cuaca apapun.

 2. Pilih bahan selimut sesuai kebutuhan

 Bahan selimut ini akan berdampak besar terhadap kehangatan yang diberikan. Anda harus cermat memilih bahan yang sesuai dengan suhu dan kelembutan.

 Jika Anda tinggal di tempat yang sangat dingin, selimut berbahan wol dan bulu adalah yang paling tepat digunakan. Keduanya dapat memberikan kehangatan yang lebih baik dari bahan lain.

 Sebaliknya, jika Anda tinggal di tempat tropis, selimut dengan bahan katun atau kain sintetis dapat menjadi pilihan Anda. Selain lembut, bahan ini juga tidak setebal wol dan bulu sehingga cocok untuk dipakai di lingkungan tropis.

 3. Perhatikan berat selimut

 Hal ini mungkin jarang Anda perhatikan. Namun, berdasarkan penelitian berat selimut ternyata berpengaruh terhadap kualitas tidur seseorang. 

 Jika Anda sedang mengalami stres atau gangguan tidur, selimut yang agak tebal dan berat dapat berperan sebagai alat terapi. Selimut yang berat mampu memberikan rasa relaks dan sensasi pijat ketika menimpa tubuh Anda.

 4. Perhatikan jahitan selimut

 Tanpa Anda sadari, jahitan selimut ternyata berpengaruh terhadap kehangatan yang diberikan. Terdapat beberapa jenis jahitan yang dapat Anda kenali agar dapat menyesuaikan dengan kebutuhan.

 Jahitan thermal adalah jenis jahitan dengan rongga yang lebih longgar sehingga udara dapat lebih mudah masuk. Jahitan lainnya adalah model rajut yang rongganya lebih rapat sehingga udara dingin dapat lebih terhalang.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Racun Abrin Hasil dari Biji Daun Saga Penyebab Kematian Kah?

Polisi menemukan rencana terduga teroris di Cirebon untuk membuat bom kimia dengan racun abrin . Racun tersebut nantinya akan dijadikan sebagai bom kimia. Abrin sendiri adalah racun alami yang terdapat pada biji tanaman rosary pea atau jequirity pea (Abrus precatorius - saga rambat). Biji tersebut mempunyai tampilan berwarna merah, dengan bintik hitam di ujungnya. Abrin dapat menyebabkan keracunan dengan menghambat sel-sel pada tubuh manusia untuk membentuk protein yang dibutuhkan. Tanpa protein tersebut, sel-sel di tubuh akan mati dan berdampak fatal. Dikutip dari Medicinenet, abrin dapat menyebabkan keracunan. Gejala awal keracunannya dapat terjadi 8 jam setelah masuk ke tubuh. Kondisi yang mungkin terjadi seperti, gangguan pernapasan (sulit bernapas), demam, batuk, mual, dan sesak di dada. Selain itu, abrin dapat menyebabkan keringat yang berlebihan, hingga cairan tersebut menumpuk di paru-paru (edema paru). Keadaan ini akan membuat kesulitan bernapas dan kulit membiru. J
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pentingnya Mandi di Pagi Hari Meskipun Libur

Libur atau tidak, tampaknya sudah tidak alasan untuk tidak mandi pagi . Membersihkan diri sebelum beraktivitas berdampak baik pada kesehatan tubuh. "Mandi pagi memberi waktu tubuh untuk meditasi, fokus, dan mengembalikan energi sebelum memulai aktivitas. Pikiran yang fokus dan tenang menurunkan peradangan pada kulit dengan mempertahankan kadar hormon kortisol dalam tubuh," kata associate clinical professor of dermatology Mona Gohara, MD, dari Yale School of Medicine dikutip dari Independent. Bagi yang terbiasa mencukur rambut tubuh, saat sebelum mandi pagi adalah yang terbaik. Menurut Gohara, kandungan trombosit cenderung tinggi pada pagi hari sehingga darah tidak terlalu banyak jika terjadi luka. Kulit juga terlihat dalam kondisi paling baik usai bercukur dan mandi pagi. Manfaat mandi pagi ternyata tidak hanya yang telah disebutkan, berikut 4 manfaat lain mandi pagi. 1. Membersihkan minyak di kulit Bagi yang punya kulit berminyak, mandi pagi menjadi hal yang tida
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Waspada! Gejala Alergi pada Bayi setelah Mengonsumsi Susu Sapi

Ciri-ciri bayi alergi susu sapi sangat penting untuk diketahui oleh para orangtua. Biasanya gejala alergi susu sapi pada bayi bisa nampak pada saluran pencernaan, kulit, atau saluran pernapasan usai mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung susu sapi. Sebenarnya alergi yang muncul setelah mengonsumsi susu sapi ini merupakan suatu hal yang jarang terjadi. Sebagian besar bayi yang mengalami alergi susu sapi, biasanya dapat mengatasi hal tersebut setelah mereka melewati usia 4 tahun, dan hanya sedikit yang alerginya bertahan hingga dewasa. Biasanya alergi susu sapi sering disamakan dengan intoleransi laktosa, padahal kedua hal tersebut adalah dua masalah yang berbeda. Alergi susu sapi biasanya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bayi bereaksi terhadap salah satu protein yang terdapat di dalam susu. Sedangkan intoleransi laktosa terjadi ketika bayi kesulitan mencerna laktosa, yang merupakan gula alami yang ditemukan dalam susu. Ciri-ciri bayi alergi susu sapi bisa muncul men
Posting Komentar
Baca selengkapnya