5 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Hari ini kita bakal ngebahas manfaat dari buah semangka ya teman-teman. Seperti yang kita ketahui semua orang suka makan buah semangka, buah dengan rasa manis dan sensasi segar ini diminati oleh yang muda hingga tua tak terkecuali balita yang diberikan jus semangka juga semangat meminumnya.

Buah semangka kerap kita jumpai sebagai makanan pencuci mulut di berbagai tempat , tak jarang ada beberapa ataupun restoran yang memakai buh semangka sebagai makanan penutup , baik itu masih berupa buah segar ataupun sudah di olah menjadi makanan yang tak kalah enaknya.

Oleh sebab itu, mari kita bahas ya teman-teman manfaat dari buah semangka yang pastinya bagus untuk tubuh dan kesehatan, :

1. Menyehatkan Jantung

Semangka sangat kaya likopen yang dpat melindungi tubuh dari kolesterol jahat, hal ini yang membuat semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Semangka juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, buah ini memiliki efek yang sangat baik mengatasi tekanan yang terlalu berat pada darah karena itu semangka sangat bermanfaat untuk mencegah hipertensi.

3. Mengatasi Sembelit

Siapa yang suka mengalami susah BAB? Buah semangka bisa jadi solusi untuk kalian-kalian yang sering sembelit karena kadar kandungan air yang terdapat di dalam semangka dapat menjadi solusi utama untuk mengatasi kondisi ini.

4. Menjaga Kesehatan Ginjal

Kandungan potasiun di dalam semangka dapat membantu membersihkan endapan berascun di ginjal, kandungan airnya yang tinggi juga mampu mendorong untuk buang air kecil dengan lancar sekaligus membersihkan ginjal.

5. Mencegah Kanker

Buah semangka juga dapat mencegah kita terkena kanker ya teman-teman , dengan kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi pada semangka sangat penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Semangka juga mengandung antioksidan yang berperan untuk mencegah pertumbuhan sel sel kanker.

Bagaimana teman-teman, bagusnya manfaat semangka bagi kesehatan kita tapi masih mau melewatkan memakannya? Cobalah untuk sertakan semangka dalam daftar makanan mu sebagai makan pencuci mulut ataupun di buat jus dan lainnya semangka tetap enak dan sehat untuk dikonsumsi ditambah lagi manfaatnya yang bagus bagi tubuh tidak akan mengecewakan kita.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Racun Abrin Hasil dari Biji Daun Saga Penyebab Kematian Kah?

Polisi menemukan rencana terduga teroris di Cirebon untuk membuat bom kimia dengan racun abrin . Racun tersebut nantinya akan dijadikan sebagai bom kimia. Abrin sendiri adalah racun alami yang terdapat pada biji tanaman rosary pea atau jequirity pea (Abrus precatorius - saga rambat). Biji tersebut mempunyai tampilan berwarna merah, dengan bintik hitam di ujungnya. Abrin dapat menyebabkan keracunan dengan menghambat sel-sel pada tubuh manusia untuk membentuk protein yang dibutuhkan. Tanpa protein tersebut, sel-sel di tubuh akan mati dan berdampak fatal. Dikutip dari Medicinenet, abrin dapat menyebabkan keracunan. Gejala awal keracunannya dapat terjadi 8 jam setelah masuk ke tubuh. Kondisi yang mungkin terjadi seperti, gangguan pernapasan (sulit bernapas), demam, batuk, mual, dan sesak di dada. Selain itu, abrin dapat menyebabkan keringat yang berlebihan, hingga cairan tersebut menumpuk di paru-paru (edema paru). Keadaan ini akan membuat kesulitan bernapas dan kulit membiru. J

Baca selengkapnya

Pentingnya Mandi di Pagi Hari Meskipun Libur

Libur atau tidak, tampaknya sudah tidak alasan untuk tidak mandi pagi . Membersihkan diri sebelum beraktivitas berdampak baik pada kesehatan tubuh. "Mandi pagi memberi waktu tubuh untuk meditasi, fokus, dan mengembalikan energi sebelum memulai aktivitas. Pikiran yang fokus dan tenang menurunkan peradangan pada kulit dengan mempertahankan kadar hormon kortisol dalam tubuh," kata associate clinical professor of dermatology Mona Gohara, MD, dari Yale School of Medicine dikutip dari Independent. Bagi yang terbiasa mencukur rambut tubuh, saat sebelum mandi pagi adalah yang terbaik. Menurut Gohara, kandungan trombosit cenderung tinggi pada pagi hari sehingga darah tidak terlalu banyak jika terjadi luka. Kulit juga terlihat dalam kondisi paling baik usai bercukur dan mandi pagi. Manfaat mandi pagi ternyata tidak hanya yang telah disebutkan, berikut 4 manfaat lain mandi pagi. 1. Membersihkan minyak di kulit Bagi yang punya kulit berminyak, mandi pagi menjadi hal yang tida

Baca selengkapnya

Waspada! Gejala Alergi pada Bayi setelah Mengonsumsi Susu Sapi

Ciri-ciri bayi alergi susu sapi sangat penting untuk diketahui oleh para orangtua. Biasanya gejala alergi susu sapi pada bayi bisa nampak pada saluran pencernaan, kulit, atau saluran pernapasan usai mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung susu sapi. Sebenarnya alergi yang muncul setelah mengonsumsi susu sapi ini merupakan suatu hal yang jarang terjadi. Sebagian besar bayi yang mengalami alergi susu sapi, biasanya dapat mengatasi hal tersebut setelah mereka melewati usia 4 tahun, dan hanya sedikit yang alerginya bertahan hingga dewasa. Biasanya alergi susu sapi sering disamakan dengan intoleransi laktosa, padahal kedua hal tersebut adalah dua masalah yang berbeda. Alergi susu sapi biasanya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bayi bereaksi terhadap salah satu protein yang terdapat di dalam susu. Sedangkan intoleransi laktosa terjadi ketika bayi kesulitan mencerna laktosa, yang merupakan gula alami yang ditemukan dalam susu. Ciri-ciri bayi alergi susu sapi bisa muncul men

Baca selengkapnya

Update Berita Terbaru

Cari Blog Ini